RETIRO DE ASHTANGA YOGA Y VINYASA KRAMA CON XABIER PÉREZ
En este retiro de cinco días podrás profundizar en tu práctica de Ashtanga Yoga y Vinyasa Krama en un entorno único. La ecoaldea de Lakabe es un ejemplo de coherencia y esfuerzo por crear un mundo mejor y más justo, además de estar enclavada entre hermosos bosques y montañas. El enfoque del retiro va a ser tanto técnico como filosófico ya que por un lado trabajaremos la progresión en saltos, arqueos, invertidas... y por otro lado analizaremos en profundidad las cuatro secciones de los Yoga Sutras de Patánjali, texto fundamental para entender lo que hacemos.
No es necesario tener un gran nivel en tu práctica de Yoga para asistir a este retiro, de hecho puede ser una buena oportunidad para aprender a establecer una rutina personal.
El entorno y la casa donde nos alojamos da pie a poder venir con acompañantes, familia y niños, que aunque no participen de las actividades podrán disfrutar de unos días diferentes de descanso y vida rural.
El retiro tendrá lugar en Lakabe, una pequeña población del Valle de Arce, Navarra, donde desde hace 40 años dan vida a un espacio comunitario, alternativo y transformador. El alojamiento será en habitaciones compartidas y la comida será vegetariana y ecológica.
